芳香食療 提升抗病力!

by mabel

 

 

又突然好想食 #法式橙香鴨 !
抗疫期間,盡少出街食嘢,屈悶在家中,便動手速煮了這味健康有營的芳香法菜!以新鮮香橙入饌,香甜可口,果香與鴨香夾到無朋友,而且開胃醒神,有助紓解低落情緒,提升抗病力!配埋杯自調的黑加侖子味白酒(kir cassis) ,c’est parfait ! 好味到不得了!

 

法式橙香鴨 #15分鐘煮法菜

 

小編的獨門速煮法,令經典法菜變得平易近人,簡單又美味,15分鐘便上桌:

主料:

‧鴨胸或鴨脾1塊
‧橙 1個

 

汁料:

‧砂糖 約 1湯匙
‧紅酒醋 約1湯匙
‧橙皮絲小許
‧蜜糖約 1湯匙
‧適量八角及百里香

 

做法:
先將鴨肉洗凈拭乾,將鹽及黑胡椒抹勻鴨肉。然後用中火煎至金黃色。
準備橙汁醬:將橙刨皮及榨汁,將橙汁及橙皮絲倒進鍋裡加入八角或百裡香煮開,按自己的口味適量調入砂糖、生抽、紅酒醋和蜜糖。之後在煮好的鴨脾上淋上橙汁醬即可,要趁熱吃啊!

#芳香食療
#速煮秘方
#15分鐘煮法菜

 

法式橙香鴨 #15分鐘煮法菜

配對一杯自調的黑加侖子味白酒(kir cassis)

 

 

 

 

 

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